¿Alguna vez has escuchado hablar acerca de la dieta cetogénica? Esta es sin lugar a dudas una de las más efectivas que encontrarás, pues, es muy fácil de realizar y traerá una gran cantidad de beneficios a tu vida. Si aún no conoces nada sobre ella te recomiendo que continúes leyendo, en un momento te diré todo lo que necesitas saber sobre este tema. ¿Qué es la dieta cetogénica? Como te … [Read more...]
Los mejores suplementos para perder grasa y mejorar tu salud
No hay dudas de que perder peso para mantener un cuerpo sano es el objetivo de muchas personas. Si esta también es tu meta, te vendría bien conocer los mejores suplementos para perder grasa y mejorar tu salud. Los suplementos en ciertas ocasiones son de ayuda para complementar algunos métodos para la reducción de peso. Aquí puedes conocer cuáles son los mejores de ellos, pues, en el mercado … [Read more...]
Ayuno intermitente: tipos, beneficios y consejos
¿Has escuchado hablar sobre el ayuno intermitente? Esta es una de las prácticas que pueden serte de utilidad para perder grasa y ganar masa muscular, lo que indiscutiblemente te será muy beneficioso. Si no conoces nada sobre el ayuno intermitente te recomiendo que continúes leyendo, pues, te voy a explicar de forma sencilla en qué consiste, los tipos que hay y los beneficios para la salud … [Read more...]
Cafeína: Beneficios y propiedades para la salud
Puede que pienses que la cafeína solo se puede consumir a través de los granos del café. Pero, la realidad es que se encuentra naturalmente en más de 60 plantas, incluyendo las hojas de té y vainas de cacao. En este artículo te voy a hablar sobre la cafeína, así como sus beneficios y propiedades para la salud. La cafeína guarda en sí una serie de beneficios y propiedades para la salud … [Read more...]
Tomar té matcha: beneficios, propiedades y cómo prepararlo
La delicia de sabores y diversidad que presentan los té centenarios no pueden compararse. Los mismos provocan en nuestro cuerpo cambios positivos, sumergiéndonos en una vida más sana y productiva. ¿Quieres saber cuál es uno de los té más populares mundialmente? Si es así, te presento el té matcha. Además, vas a descubrir sus beneficios, propiedades y cómo prepararlo. En este post sobre el … [Read more...]