¿Has escuchado hablar sobre el ayuno intermitente? Esta es una de las prácticas que pueden serte de utilidad para perder grasa y ganar masa muscular, lo que indiscutiblemente te será muy beneficioso. Si no conoces nada sobre el ayuno intermitente te recomiendo que continúes leyendo, pues, te voy a explicar de forma sencilla en qué consiste, los tipos que hay y los beneficios para la salud … [Read more...]

Puede que pienses que la cafeína solo se puede consumir a través de los granos del café. Pero, la realidad es que se encuentra naturalmente en más de 60 plantas, incluyendo las hojas de té y vainas de cacao. En este artículo te voy a hablar sobre la cafeína, así como sus beneficios y propiedades para la salud. La cafeína guarda en sí una serie de beneficios y propiedades para la salud … [Read more...]

La delicia de sabores y diversidad que presentan los té centenarios no pueden compararse. Los mismos provocan en nuestro cuerpo cambios positivos, sumergiéndonos en una vida más sana y productiva. ¿Quieres saber cuál es uno de los té más populares mundialmente? Si es así, te presento el té matcha. Además, vas a descubrir sus beneficios, propiedades y cómo prepararlo. En este post sobre el … [Read more...]