Si has llegado hasta aquí seguramente estes buscando una cinta de correr para entrenar en casa. Pero si te has puesto a comparar entre varios modelos es bastante normal no saber muy bien cuál elegir. Por eso, he creado este artículo donde comparto 7 consejos que tienes que tener en cuento antes de elegir una cinta de correr. 7 consejos para elegir una cinta de correr A continuación … [Read more...]
Como llevar un buen mantenimiento de una cinta de correr en 2023
Si tienes la suerte de tener una cinta de correr en casa te recomiendo que la cuides y le hagas un buen mantenimiento si no quieres que tenga averías. O pero aún, que se rompa más pronto que tarde. Todo lo que debes saber para llevar un buen mantenimiento de una cinta de correr A continuación encontrarás los mejores consejos para dar un buen mantenimiento a una cinta de correr 6. Limpia … [Read more...]
5 beneficios de correr en cinta en 2023
Las cintas de correr se han vuelto muy populares en los últimos años ya que te permiten entrenar en casa de forma muy sencilla y su uso aporta múltiples beneficios para la salud como reducir la presión sanguínea. 5 beneficios de hacer ejercicio con una cinta de correr. A continuación encontrarás mi selección de los 5 mejores beneficios de hacer deporte en una cinta de correr. 5. Perder … [Read more...]
Ventajas y desventajas de entrenar en casa
Puede serte de mucha utilidad conocer cuáles son las ventajas y desventajas de entrenar en casa, pues, esto te será de gran ayuda al momento de decidir en qué lugar realizar tus rutinas. Los entrenamientos en casa se están haciendo cada vez más populares. Sin embargo, es muy fácil cuestionarse si estos realmente dan resultados similares a los que puedes obtener en un gimnasio. Ventajas y … [Read more...]
Senderismo: Qué es, consejos y beneficios de practicarlo
Debes de saber que el senderismo es una práctica deportiva muy beneficiosa y agradable, la cual seguramente te encantará realizar. Este deporte se encuentra relacionado generalmente con el turismo, pues, principalmente porque en él podrás observar espacios naturales muy bonitos que seguramente aún no has conocido. ¿Quieres conocer más sobre el senderismo? aquí te explico qué es, cuáles … [Read more...]
¿Qué es y para qué sirve el mindfulness?
¿Has escuchado hablar acerca del mindfulness? Es una práctica que se está haciendo cada vez más popular. Aunque no lo creas tiene una gran cantidad de beneficios que no puedes perderte, seguro que alguno de ellos te sorprende. Si aún no lo conoces te invito a que continúes leyendo, en un momento te explicaré qué es y para qué sirve el mindfulness, del mismo modo te haré saber cuáles son sus … [Read more...]