¡Bienvenido a Cardio y Salud!
Soy Alberto, un apasionado del deporte y del cuidado de la salud.
Desde la adolescencia he tenido problemas de sobrepeso.Me apunte al gimnasio en varias ocasiones, pero lo acababa dejando, pues la excusa de no tener tiempo siempre terminaba imponiéndose. Me sentía mal con mi cuerpo y todo esto me terminó ocasionando problemas de salud físicos y mentales.
Todo cambió en mi 18 cumpleaños, fue cuando me sincere con mis padres y les conté todas las inseguridades que tenía debido a mi peso y a mi estilo de vida sedentario. Debido a esto me regalaron una bicicleta estática y me comprometí a hacer 20 minutos todos los días.
Los inicios fueron bastante duros pero poco a poco mi cuerpo se fue acostumbrando. Llegó el momento en que empecé a disfrutar de hacer deporte, y pocas cosas me daban mayor satisfacción a lo largo del día que la ducha después de mi sesión de cardio.
Poco a poco fui incorporando otros complementos a mi entrenamiento como cinta de correr, plataforma vibratoria, pesas, un plan de nutrición…
A día de hoy, puedo decir que el deporte es parte de mi vida y que gracias a él he conseguido sentirme bien conmigo mismo y ser feliz
De ahí nació la idea de crear Cardio y Salud, una web online con una misión clara, que es ayudar a la gente a mejorar su estilo de vida a través del deporte y la nutrición.
En Cardio y Salud encontrarás mis recomendaciones, comparativas y consejos sobre todo los relacionado con el deporte y la salud según mi experiencia.
Gracias por leerme y ojalá disfrutes tanto de mi web como yo lo hago escribiendo en ella.
Alberto